練習、肉離れ

９月３０日（日）
５１球（４球ミス）左親指第一関節痛。左足ふくらはぎ肉離れ完治せず。まだ、ネット湿布続き。まともに体重移動できず。
３Iティーアップ１０球。2球ダフリ、1球左引っかけ。５I、３I各５球。４W、３Ｗ各1０球、13球。３Ｗは1球ヒールトップゴロ。わりに当たったが、力が抜けていたのがよかった。ＰＷ、ＡＷ各4球。

今日は大また歩き。

肉離れ、練習、墓参り

９月２９日（土）
５０球（２球ミス）左親指第一関節痛。左足ふくらはぎ肉離れ完治せず。まだ、包帯湿布続き。接骨院でマッサージ、電気治療を受けてから練習。まともに体重移動できず。
良いととしたボールもかなりの部分は右へいった。
３Iティーアップ５球。５I、３I各１０球、５球。５Ｉは1球トップ。４W、３Ｗ各1０球。ＰＷハーフショットなし。下半身を使わず、手だけで打つ方が良い。ただ、下半身は固定しない。ＰＷ、ＡＷ各4球、5球。

接骨院院長いわく肉離れには①冷やすこと②固定すること③休むこと④怪我した部分を心臓より上にすることが大事だそうだ。次におきたらすぐに冷やしてほしいとのこと。氷はよいが保冷剤では場合によっては凍傷になるので注意が必要。15分くらいはしっかりひやすこと。今回の治療はマッサージを受けた上で氷のパックで冷やしながら電気治療を受けた。その上でシップ包帯をした。一晩はそのままにして今朝シップを変えた。シップは４，５時間で変えろとのこと。

昨日は墓参りに行った。

肉離れ

昨日、今日と帰宅後左足を見たら、内側かかととくるぶしの間にない出血している。医者から驚くなといわれていたが、いわれていたとおりになった。一方でくるぶしあたりがむくんでいるが、それは包帯を締めすぎているようだ。

肉離れ

前日よりよくなった。左足の裏を昨日より広くつけて歩いても痛くなくなった。ただ、まだ、足の裏全体はつけられないので歩き方は昨日とあまり変わらない。

肉離れ

だんだんよくなっているが、まだ左足かかとはつけない。月曜は家の中でははっていたが、昨日、今日は歩いている。昨日の朝は左足の裏の左側（外側）しかつけなかったが昨日の午後あたりからかなり広くつけられる様になった。

筑波国際月例棄権肉離れ

９月２４日（月・祝）
筑波国際アウトスタート。

アウト４９。曇り。11番で左ふくらはぎ肉離れ。前の組のクラブを拾い届けて元のコースへ戻ろうと急いで坂を登って行こうとして発生。「ボっ」と音がして何かを落としたかと思ったら左足が痛くなった。そこで上がった。同伴者は暫く待ってくれて迷惑をかけた。クラブの人達も肩を貸してくれたり、車まで連れていってくれたりした。また、湿布をしてくれた。大変助かった。車は運転出来た。家に帰ってタクシーに乗って堀切の当番医に行った。肉離れでしょうとのことで、湿布を変えて包帯をしてもらった。松葉杖を借りて駅まで歩き、金町まで電車で帰った。金町からバス。先生は完治するまで1ヶ月半くらいはかかるだろうとのこと。昨年の5月に右足をやったときは1週間後に練習は始めているが、プレーしたのは1ヵ月後。そのときは10番で肉離れし、10番は途中でやめたが、11番から18番はプレーして帰った。翌日医者に行ったら、なんですぐに来ないのかといわれた。また、前回は松葉杖の貸出料金を日割りで取られたが、今回は保証料金5000円を取られたが、杖を返せばお金が返ってくるとのこと。

ペナルティ３打。ドライバー左２（１番、11番）。４Ｗ右（８番）。ドライバー他は9番でレディースティ前左のフェンスへ。あとはよし。ボールを右足かかと前におき、キチンと体重移動して打ったが、一部は左へ飛んだ。３パットなし。４W３Ｗを６回使い４回右。ラフから打って体重移動せず手だけで打っている。

１番
第１打ドライバー左アウト。
第３打残り２５0ヤード。ラフ。９Ｉ。
第４打残り１５０ヤード。ＦＷ５Ｉ。右。グリーンわき。
第５打残り２０ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オンピンショート。

今回の反省
パットは好調。ボールを目で追わない様にしたら真っ直ぐ打てた。（１８パット。パットとパット寄せ１９）
ボールを左足かかと前に置き、体重移動するのが良い。
アプローチは以下（除く１１番）
１番上記。
２番２５ヤードＰＷピッチエンドランオーバー。１５ヤードＰＷチップショットオン。ピンショート。
４番１５ヤードＰＷチップショットオン。ピンオーバー。
５番６０ヤードＳＷフルショット。オン。
６番６０ヤードＳＷフルショット。オン。
７番２３ヤードＰＷピッチエンドラン。オン。ピンオーバー。
９番３５ヤードからＰＷでピッチエンドラン。ショート。パターでオン。
１０番２８ヤードＰＷピッチエンドラン。オン。ピンショート。
６0ヤードＳＷフルショット。２回オン。２０～３５ヤードＰＷピッチエンドラン。３回オン。オーバー１回ショート1回。15ヤードＰＷチップショット。オン２回。上をパターも含めてもう少し分析するとアプローチパットで4打以上は２番（２、２、２）９番（２、２、２）括弧内は（アプローチ数、パット数、おーバー数）。これ以外は＋３が１、２が１、＋１が４、＋０が２。アプローチはボールを良く見て打つ事が大事だ。
涼しかった。前日は腹筋休み。腰は痛く無かった。腰にはサロンパスをはっていた。

筑波国際１０１

９月２３日（日）
筑波国際アウトスタート。曇り。アウト５２イン４９
ペナルティ５打。ドライバー右１（１７番）。左１（１０番）。３Ｉティーショットで右へアウト（2番、4番）。８Ｉラフから左へアウト。ドライバー他は良い。ボールを右足かかと前におき、キチンと体重移動して打つ。３パット８。４W３Ｗを３回使いＯＫ。

１番
第１打ドライバー右残り２３０ヤード。ＦＷ。
第２打５Ｉ左の木にあてる。残り1１0ヤード。ラフ。
第３打８Ｉ左に引っかけアウト。
第５打残り１００ヤードからＡＷ。ショート。
第６打残り２０ヤードＰＷピッチエンドランオン。オーバー。

２番
第１打３Ｉトップして、ロスと。
第３打残り１１０ヤード。ラフから９Ｉグリーン手前ラフ。
第４打残り２５ヤードＰＷピッチエンドランオン。

４番
第１打３Ｉ右へ。ロスと。
第３打４０ヤードＰＷハーフショットショート。
第４打残り３０ヤードＰＷピッチエンドランオーバー。
第５打残り１５ヤードＰＷピッチエンドランオン。

１０番
第１打ドライバー左へ。アウト。
第３打３Ｗ。残り１５０ヤード。
第４打５Ｉ。残り５０ヤード。
第５打ＳＷでフルショット。左へ引っかけ。バンカーへ。
第６打ＳＷで出ただけ。
第７打パターでオン。

今回の反省
パットの練習をしなかったので距離が合わせられなかった。また、ボールを目で追っていたので左へ出た。頭を動かさない様にしたら真っ直ぐ転がりだした。（３９パット。パットとパット寄せ４１）
ドライバーは１７番は右を狙いすぎた。ボールを左足かかと前に置き、体重移動するのが良い。
アプローチは以下
１番、２番上記。
３番５０ヤードからＰＷハーフショットショート。２５ヤードからＰＷピッチエンドランオン。
４番上記。
８番６０ヤードからＰＷでハーフショット。ショート。１５ヤードからＰＷチップショットオン。
９番５０ヤードＳＷでオーバー。１５ヤードＰＷでチップショット。チップインバーディー。
１０番上記。
１１番６０ヤードからハーフショットＰＷオン。
１３番１８ヤードからＰＷピッチエンドラン。オン。
１４番４０ヤードからＰＷハーフショット。オン。
１５番２３ヤードＰＷピッチエンドランショート。パターでオン。
１７番４０ヤードからＰＷハーフショット。オン。
１８番４０ヤードＰＷハーフショット。オン。
40～６0ヤードＰＷハーフショット。4回オン。3回ショート。ＳＷフルショット。オーバー１回左１回。手だけでいこうとしたのがむしろ上手くなかった。下半身を使う必要はないが、固定すると動きがぎこちなくなる。ＳＷはボールが浮いている時だけ。１５～３０ヤードＰＷピッチエンドラン。５回オン。オーバー１回ショート1回。15ヤードＰＷチップショット。オン２回。上をパターも含めてもう少し分析するとアプローチパットで4打以上は1番（１、３、５）3番（２、３、３）4番（３、１、２）8番（２、２、２）１０番（３、１、３）１１番（１、３、１）１５番（２、２、２）１７番（１、３、３）18番（１、３、２）括弧内は（アプローチ数、パット数、おーバー数）。これ以外は＋２が１、＋１が４、＋０が３。―１が１。アプローチはボールを良く見て打つ事が大事だ。
涼しかった。前日は腹筋を４0回。サロンパスをはったら腰は痛く無かった。

練習

９月２２日（土）
１００球（５球ミス）左親指第一関節痛。
３Iティーアップ６球。1球トップ。５I、３I各５球。４W、３Ｗ各1０球。ＰＷハーフショット４球。下半身を使わず、手だけで打つ方が良い。ＰＷ、ＡＷ各３０球。ＡＷは２球トップ。２球ダフリ左。スクエアに構えボールは右かかと少し内側。強めに握るがリラックスし体重移動する。

筑波国際１０４

９月１７日（月・祝）
筑波国際アウトスタート。晴。開場記念杯。アウト４９、イン５５
ペナルティ７打。ドライバー右３（１番、9番、１１番、１５番）。左（8番、１０番）。4Ｗ3番で右へアウト。ドライバー他は3番左。あとは良い。３パット１。４W３Ｗを６回使い１回右へ（３番）。

3番
第１打ドライバー左の土手にあて、残り２３０ヤード。左ラフ。
第２打４Ｗ右に打つ。カート道に２回跳ねたのが見え、残ったかと思ったが、アウト。
第４打残り５０ヤードからハーフショット。ダフリショート。
第５打残り３０ヤードからＰＷピッチエンドラン。オンショート。

８番
第１打ドライバー左の土手ロスと。
第３打レディスティーの先から３Ｗ。
第４打残り１９０ヤード４Ｗ。
第５打残り１００ヤード。ＡＷで左へ。グリーン奥エッジ。
第６打パターでオン。

１０番
第１打ドライバー左へ。アウト。
第３打３Ｗ。残り１４０ヤード。
第４打６Ｉ。
第５打残り４０ヤードＰＷハーフショットショート。
第６打残り２０ヤードＰＷピッチエンドラン。ショート。
第７打残り１５ヤードＰＷオン。

１１番
第１打ドライバー右。アウト。
第３打残り１２０ヤード。８Ｉかすり打ち。右クロスバンカー。
第４打バンカーからＡＷ右の目の前の木にあてる。
第５打前に打てないのでフェアウェーに８Ｉで出す。
第６打残り８０ヤードＰＷでフルショット。オーバー。奥のラフ土手。
第７打残り２０ヤードＰＷでピッチエンドラン。オン。

１７番
第１打ドライバーかなり右。右ラフ。
第２打残り１５０ヤード。目の前に木が有り、その右にカートを置いて、気になったまま打って左へ引っかけ。左ラフ。
第３打残り１００ヤード。ラフきつく、ライ悪いのでＰＷでＦＷに出す。
第４打残り５０ヤードＰＷでハーフショット。ダフリショート。
第５打残り３０ヤードＰＷでピッチエンドラン。ショート。
第６打残り１５ヤードＰＷでオン。パターを持っていなかったのでＰＷを使った。

今回の反省
パットは第１打は強めに打てていたが、アプローチが比較的よかったので１５ヤード越えるパットは殆ど無かった。１１番はピン１０ヤードにオンしたがそこから３パット。（３４パット。パットとパット寄せ３６）
ドライバーは少し腰痛が合った為、バランスが良くなかった。左へ行っている時は体が後ろに逃げ、右に行っている時は体が止まっている。
アプローチは以下
２番２６ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。ピンオーバー。
３番上記。
４番２０ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。ピンオーバー。
５番１７ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。ピンショート。
６番３０ヤードＰＷでピッチエンドラン。オン。ピンそば。
9番30ヤードＰＷでピッチエンドラン。オン。ピンショート。
１０番、１１番上記。
１３番３０ヤードからＰＷピッチエンドラン。オン。ピンオーバー。
１４番８０ヤードから３Ｉでランニング。オン。
１５番５０ヤードＰＷハーフショットショート。３０ヤードＰＷピッチエンドランオン。ピンオーバー。
16番１５ヤードＰＷピッチエンドラン。オン。ピンオーバー。
１７番上記。
１８番２６ヤードＰＷピッチエンドラン。オン。ピンショート。
80ヤードＰＷフルショットオーバー。８０ヤード３Ｉランニングオン１。４０～５０ヤードハーフショット４回ダフリショート。４０ヤード以下。ＰＷピッチエンドラン１３回オン。2回ショート。上をパターも含めてもう少し分析するとアプローチパットで4打以上は１０番（３、１、３）１１番（２、２、５）１５番（２、２、３）１７番（３、２、４）括弧内は（アプローチ数、パット数、おーバー数）。これ以外は＋３が１、＋２が３、＋１が８、＋０が２。アプローチはボールを良く見て打つ事が大事だ。今回は40ヤード以上のアプローチが1回しか乗らなかったので遠くからパットするケースが少なく、３パットが1回だけだった。
暑くて集中を欠いた。先週から腹筋を50回日にしているが少し腰が痛い。それも影響して、ドライバー中心にショットが乱れている。

練習

９月１６日（日）
５１球（２球ミス）左親指第一関節痛。
３Iティーアップ５球。５I、３I各５球。結局体重移動が出来ないとボールが右に出る。４W、３Ｗ各1０球。少し体重移動はしたほうが良い。ＰＷハーフショット４球。ＰＷ、ＡＷ各６球。ＡＷは１球トップ。１球ダフリ左。ＡＷはクラブヘッドのトウが浮いている。浮かないようにするにはもう少しボールに近づかないと駄目だ。クリーンに当たっても左に行きがちなので、もう少し近づいて打つ。

練習

９月１５日（土）
５０球（２球ミス）左ひじ痛、左親指第一関節痛。
３Iティーアップ５球。５I、３I各５球。４W、３Ｗ各1０球。19球。３Ｗでトップゴロ2球。ひざを曲げるのでなく揺るめることにしたが、距離がハッキリ決まっていない。ひざを曲げると上下動の原因になる。ＡＷ３球。ＰＷ3球。

ばね指、江戸川、パット

昨日は久しぶりにパットした。15球うちミス4球。江戸川ゴルフは昨日も冠水していた。今日医者に行ったら、左親指はばね指。腱鞘炎だ。塗り薬をくれた。一日3回塗れとのこと。中身はインドメタシン。

練習

９月９日（日）
５０球（５球ミス）左ひじ痛なし、左親指第一関節痛。
３Iティーアップ１３球。1球右。右肩が突っ込んだ。1球トップゴロ。目が離れた。５I、３I各５球、11球。３Ｉは１球ダフリゴロ。力が入った。1球左引っかけ。右ひじをたたんでクラブが寝て外から巻き込んでいる。グリップを少し緩めに握る。ひざは必要以上に曲げない。４W、３Ｗ各1０球。好調だった。４Ｗで2球右へ出た。体重移動が出来て居なかった。ＡＷ１球。ダフリ左引っかけ。ボールを見過ぎて頭が突っ込んだ。

練習、明日の江戸川月例は冠水のため中止

９月８日（土）

朝電話があり明日の江戸川月例は中止。

５０球（２球ミス）左ひじ痛、左親指第一関節痛。
３Iティーアップ５球。５I、３I各8球、５球。５Ｉは2球ダフリ右。力が入った。４W、３Ｗ各1０球。好調だった。４Ｗで2球右へ出た。ボールの位置が右だった。バックスイングで右ひじをたたんだ方が良い。ｐｗフルショット４球。ＡＷ５球。ＡＷは左へ出た。バックスイングを小さくしたら、ストレートになった。只距離は減った。ＰＷハーフショット３球。左へいった。

練習

９月４日（火）
７０球（６球ミス）
３Iティーアップ５球。５I、３I各５球。４W、３Ｗ各1０球。好調だった。ｐｗフルショット１０球。ＡＷ15球。ＰＷ２球トップ。目が離れた。ＡＷ2球トップ。1球ダフリ左。1球ダフリショートへろへろ球。ＰＷハーフショット10球。好調。ひざを曲げてアドレスしボールをクリーンに打つ。

練習

９月２日（日）
１００球（８球ミス）
３Iティーアップ５球。５I、３I各１４球、５球。５Ｉは左へ引っかけ３球。クラブを巻き込んでいる。４W、３Ｗ各３１球、1０球。４Ｗは1球ヒール引っかけ左。たくさん打ったので疲れて上体が浮いた。トップゴロ2球。直前がダフリだったので修正しようとしてトップした。ＰＷハーフショット10球。ｐｗフルショット１０球。ＡＷ15球。各1球トップ。目が離れた。

筑波国際９４

９月１日（土）
筑波国際インスタート。曇り。アウト４９イン４５
ペナルティ３打。ドライバー右３（１１番、１５番、9番）。5番ドライバートップしてレディースティーの前。３パット４。４W３Ｗを５回使い１回右へ（１番）。

今回の反省
１．パットは第１打は強めに打てていたが、１０ヤード越えたパットは４、５ヤードショートしていた。練習しなかったのでキチンと打て無かった。３パット４回は１５ヤード以上に乗せたもの。（３９パット。パットとパット寄せ４２）
２．ドライバーは１１番、１５番、９番、５番上記。１番右ラフ、３番右バンカー、６番右ラフ、７番、８番ＦＷ、１０番右ラフの木に当たりカート道より右の土手下、１３番右ラフ。１４番左ラフ。１７番、１８番ＦＷ。１１番は球を置く位置が右になってプッシュアウト気味だったので仕方が無いが、１５番、９番はラフと１pゾーンの境界くらいに打ったのが１Ｐになったのでつきがなかった。５番は力が入りすぎた。最近良くミスしている。ドライバーはスライスになっているので左を狙うのが正解だ。
３．アプローチは以下
１番９０ヤードからＰＷでフルショットオン。
２番２５ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。
３番５０ヤードからＰＷでハーフショット。ダフリショート。４０ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。
４番４０ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。
５番３０ヤードからＰＷでピッチエンドラン。オン。
９番５０ヤードＰＷハーフショットオン。
１０番４０ヤードからＰＷピッチエンドラン。オン。
１３番２５ヤードからＰＷピッチエンドラン。オン。
１４番７０ヤードから３Ｉでランニング。オン。
１５番２５ヤードＰＷピッチエンドランオン。
１７番２３ヤードからＰＷピッチエンドラン。オン。
90ヤードＰＷフルショットオン。７０ヤード３Ｉランニングオン１。５０ヤードハーフショット１回オン。１回ダフリショート。４０ヤード以下。ＰＷピッチエンドラン８回オン。上をパターも含めてもう少し分析するとアプローチパットで4打以上は１番（１、３、３）２番（１、３、２）３番（２、２、２）９番（１、３、２）括弧内は（アプローチ数、パット数、おーバー数）。これ以外は＋２が３、＋１が７、＋０が４。アプローチはボールを良く見て打つ事が大事だ。３０ヤード以内のアプローチではピンに近ついているがそれを越えるとグリーンに乗せるのが優先で余りピンに近寄らない。そうなると３パットも有る。
４．＋２、＋３は
１番＋３第２打の３Ｗを右のラフに打った。直接ピンを狙えず７ＩでＦＷに出すだけ。３パット。２打目を無理する事はなかった。ピンが狙えるなら無理する手もあったが狙えないのだから狙える所へ出すのが正解だった。
２番＋２ティーショット左のバンカーの土手。ＰＷは２５ヤード。ライが悪かったがそこそこよった。３パット。
３番＋２第１打右のバンカー。５Ｉでショート。ＰＷハーフショットでダフリミス。中途半端な打ち方をした。
９番＋２第１打右へスライス。アウト。第３打でオンしたが３パット。

１１番＋２ドライバーを右へプッシュアウト。
１３番＋２第２打残り１２０ヤード右ラフから、７Ｉでトップで飛距離１０ヤード。力が入って目が離れた。
１５番＋２第１打ドライバー右スライスアウト。クラブを変えればよかったが持っている７Ｉでそのまま打ってショート。
夜は金町すし屋で反省会。